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| ローズマリー |
ローズマリーはその花の香りが脳を活性させるようです。
ハーブティは、松葉のような針状の葉をいただきますが、
花と同じように香りが血液の循環を促進する効果があり、かいでいる
だけで頭がすっきりしてくるんですね。そして低血圧で朝はボッーとし
てしまう。エンジンがかかるのが昼過ぎなんていう方には、最適です。
一日を有効に過ごせるかもしれませんね。また、体内の糖のバランス
の調整や炭水化物の代謝を促進しますので、ダイエット効果もあります。
キリストの関連も深く、イエス・キリストの背丈より高く伸びることは無く、
十字架に磔にされたのと同じ年月が経過すると枯れてしまうという伝説は
あまりにも有名です。
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(2006/12/26(火) 12:06) |
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| ネトル |
現代では様々なアレルギーを持っているかたが多いと思います。
そんな方に”ネトル”をおすすめします。
ネトルは植物の葉の部分を使いますが、葉は、人の身体
でいうと肺、肝臓、心臓、脾臓、腎臓の役割に関係します。不純物を
ろ過し燃やして、血液をきれいに、そして、防衛する。そんなことをして
くれるんです、葉のハーブたちは・・・。
他にミネラルやビタミンが豊富で、鉄分も多い。
味は緑茶と昆布茶に似てますね。
3ヶ月飲んでみて下さい
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(2006/12/23(土) 13:47) |
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| カフェインとハーブ |
仕事や家事の休憩にコーヒーは止められません。という方も多いことでしょう。 含まれるカフェインは、時に消化不良、頭痛、不眠、不安、神経過敏、膀胱炎,感覚異常、胃潰瘍をまねくなど身体にはマイナス面が挙げられますが、反面中枢神経を活性化し、作業能率、運動能力向上させたり、利尿効果などプラス の面もしっかりあります。なんといっても独特の味わいがホッとさせてくれるんですね。実はコーヒーもハーブの一種なんです。他のハーブでは南米のガラナはカフェイン含有量がコーヒーや紅茶の5倍というものもあります。 ノンカフェインでは、ダンディライオンでしょうか。葉を使うハーブティと、炒った根はタンポポコーヒーで。色や味わいは普通のコーヒーと変わりありません。お試しください。
テーマ:日記 - ジャンル:日記 |
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(2006/12/22(金) 10:56) |
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| ペパーミント |
風邪の季節になるとハーブショップの棚にペパーミントの占める割合が増えてきます。
ニホンハッカには、メントールの含有量だけは及びませんが、独特の風味や甘み、またそれ以上に薬効成分が含まれているため多くの人が好む、お馴染みのハーブが、ペパーミントですね。
成分が胃壁を刺激し腸内のガスを減らすので消化を促進させる
効果があります。「イチモツをもつ」と昔から言われているのは、ストレスが胃腸、腹部にかかるということです。
コーヒーを愛飲される方もペパーミントティで胃の調子が整ってきますよ。
テーマ:日記 - ジャンル:日記 |
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(2006/12/21(木) 13:32) |
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| エキナセア |
"エキナセア"というハーブがありますが、ご存知でしょうか？
天然の解毒剤とも言われ、アメリカインディアンが昔から使用していたハーブとしても知られています。
また傷の治療や免疫の強化にすぐれたハーブでもあります。
エキナセアにはウィルスなどが体に侵入してきた時に、免疫機能を最大限に発揮できるような効果があります。エキナセア自体にも免疫機能を高める(ウィルスなどの外敵を弱める）作用があるのです。今、巷で流行している"ノロウィルス"なんかにも有効なのではないでしょうか？
普段から飲むことが大事な訳ですが。
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(2006/12/19(火) 11:16) |
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